Améliorer la qualité de l'air intérieur (QAI)

Ce n'est qu'en 1969 que la réglementation a imposé une aération générale et permanente pour les nouvelles constructions. En 1982, des valeurs de débit d’air ont été instaurées. C'est donc à partir de cette date que des VMC (Ventilation Mécanique Contrôlée) ont été installées dans les logements.

Avant 1982, le renouvellement d'air peut être assuré :

• par une aération "naturelle" : souvent des trous en haut et en bas dans les pièces humides. Ces ouvertures donnent sur un conduit ou bien directement sur l'extérieur. Ce système d'aération dépend des conditions météorologiques. Pour que le renouvellement d'air soit assuré, il faut qu'il fasse plus froid à l'extérieur qu'à l'intérieur, avec au moins 10 degrés d'écart. L'hiver, le débit est parfois tellement important que cela génère de l'inconfort et des pertes de chaleur importantes. Mais en dehors des périodes de froid, le renouvellement d'air n'est plus assuré.
• par les défauts d'étanchéité de l'enveloppe du bâtiment. C'est très souvent le cas pour les logement construits avant-guerre.

Dans tous les cas, l'installation d'un système de VMC sera un réel bénéfice pour assurer un renouvellement d'air permanent et pour en limiter les déperditions.

Même si le renouvellement d'air est indispensable pour évacuer les polluants, le meilleur moyen d'améliorer la qualité de l'air intérieur est d'en limiter les sources.

Or les sources sont multiples. Il faudra donc agir sur plusieurs aspects à la fois.

Pour favoriser une ambiance saine, il sera important d'agir sur les conditions de température et d'hygrométrie et d'éviter d'introduire des substances nocives.

Quelques astuces pour une ambiance saine 

• Maintenir une température modérée (19-21°C) et une humidité acceptable (30-60%) dans les pièces de vie.
• En cas de température insuffisante dans les locaux, agir sur le système de chauffage principal et ne pas recourir à des chauffages d'appoint à combustible (poêle à pétrole...)
• Éviter de fumer à l'intérieur.
• Limiter le recours à des épurateurs d’air, des bombes aérosols, des désodorisants.
• Ne pas utiliser de bougies d’ambiance ni faire brûler de l’encens.
• Éviter l’utilisation d'huiles essentielles qui sont très allergisantes et trop puissantes pour des enfants.
• Limiter le nombre de plantes et d’animaux qui peuvent être problématiques pour les asthmatiques et les allergies.
• Minimiser l’application de pesticides (étude des alternatives possibles, utilisation localisée, pictogrammes de danger sur les produits à prendre en compte...).
• En période de travaux, augmenter les fréquences de ménage et privilégier un nettoyage humide, notamment lors d’opérations générant de l’empoussièrement. Procéder à d’importantes phases d’aération pendant et après les travaux.

Choisir son mobilier et sa décoration

Le mobilier ou les produits de décoration ont un impact certain sur la qualité de l’air intérieur en raison des molécules indésirables pour la santé qu'ils peuvent émettre tout au long de leur vie. Par exemple, les bois agglomérés et les mélaminés contiennent du formaldéhyde, irritant pour les voies respiratoires et reconnu cancérigène, ainsi que d’autres composés organiques volatils (COV) qui peuvent être irritants pour les voies respiratoires ou allergisants.

Quelques conseils pour limiter les polluants :

• Bannir les revêtements textiles tels que moquettes, tapis et ce notamment à proximité des points d’eau (risque de développement de moisissures).
• Pour l'achat de tout produit de construction ou décoration, tenir compte de l'étiquette environnementale et privilégier les produits étiquetés A+.
• Lors de l'achat ou du renouvellement de mobilier, privilégier des meubles peu émissifs, en choisissant les 2 écolabels officiels : écolabel européen et NF Environnement.

• Les émissions de polluants des objets sont très fortes juste après leur fabrication et ce, pendant une certaine durée. Privilégier des objets d'occasion permet d'éliminer cette phase très émissive. Il est possible d'acheter des objets de récupération en bon état (sur des sites comme leboncoin, Emmaüs, ressourceries...)
• À réception d'un objet neuf, le déballer dehors et jeter immédiatement l'emballage. Idéalement, le stocker dans une pièce ventilée, chauffée mais non occupée, pendant au moins 4 semaines, avant de l'introduire dans une pièce occupée, afin de laisser émaner une partie des composés organiques volatils (COV) susceptibles de dégrader la qualité de l’air intérieur.
• Privilégier la robustesse d’un objet. Ceci limitera le remplacement fréquent des équipements et donc la phase l a plus émissive post-fabrication.
• Privilégier des matériaux bruts ou naturels : le mobilier en bois massif, ou de classe E1 (faible émission : à vérifier sur la fiche technique auprès du revendeur), brut ou revêtu de vernis ou de peintures à l’eau ou acrylique.

Eviter :

• • le bois aggloméré, médium, contreplaqué (sauf si classe E1 au moins)
  • les meubles en PVC ou recouverts de PVC qui contiennent des phtalates (perturbateurs endocriniens)

• Pour les fournitures ou les loisirs créatifs, il est recommandé de choisir des produits peu émissifs (écolabel européen, NF Environnement, Der Blaue Engel, Nordic Environment, Öko-test...).

Favoriser un entretien écologique

3 bonnes raisons de passer au nettoyage écologique :

• pour la santé : les produits d’entretien sont des produits chimiques qui peuvent avoir un impact sur la santé . C’est particulièrement le cas des parfums de synthèse (donnent une odeur au produit) : ils sont donc à éviter.

• pour l’environnement : ces produits chimiques vont se retrouver dans l’eau après leur utilisation et peuvent avoir alors un impact sur l’environnement. Il faut aussi les fabriquer : leur fabrication nécessite de l’eau, de l’énergie, du pétrole, crée des déchets…

• pour le budget : l’achat de produits a un coût pour la famille. C’est pourquoi il est important de bien respecter les doses indiquées et de limiter leur utilisation .